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どれくらい痩せますか?

体重の減少は1.5kg~5kgと個人差はありますが、6986d52de7d1bb7aa1e8bab7c36fa93e_l.jpgファスティングの目的のひとつは体内のリセット。すぐに体重が減るというよりも血管や腸内環境の改善、代謝システムの正常化などにより、緩やかに体重が減少すると考えるとよいでしょう。



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