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「琉球野菜を活用した心と体の健康づくり」講演会感想

沖縄県農業会議さまより依頼をいただき、女性農業委員交流研修会の講演をさせていただきました。

タイトルは「琉球野菜を活用した心と体の健康づくり」。10991184_894302313954778_6833654761487705845_n.jpg

 

沖縄の島野菜(伝統的農産物)を使ったレシピや栄養価、そして健康づくりのための食と心と体の関係についてお話しさせていただきました。

ご参加の皆様の方がお野菜については詳しいと思いましたので、女性に関心の高いダイエット、アンチエイジング効果についての時間を多くさせていただきました。

終わってからも、アンチエイジングやファスティングについてなどの質問をたくさんいただき、皆様の関心の高さを感じさせていただきました。

お招きいただき感謝!

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U.H.様 50代女性

野菜生産農家ですが、その摂取量が少ないことに反省です。

ダイエットを試みるんですが、なかなかです。

今日の講演は、とってもありがたいです。

実行してみたいと思います。

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M.Y.様 60代女性

生の野菜がとても良いということが大変よくわかりました。

ダイエットをしたいのですが、なかなか・・・

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Y.K.様 60代女性

毎食の脳の意識を変える努力をしていきたいと思いました。

ダイエットは薬ではなく、生野菜、スムージーを実践していきます。

とても勉強になりました。健康は口からですネ!

ありがとうございました!

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ご感想いただき有難うざいました!

ご質問にもでてきました、3日間断食、短期集中ダイエットについてはコチラからご確認いただけます。

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   3日間断食を体験された皆さんからは
    「スッキリした」
    「身体が軽くなりました」
         との声がありました!

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Mariaさん (ポーセラーツサロンNeroli 主宰)

初めてのファスティングは期待と不安がいっぱい!
成功した時の清々しい達成感で、1年間で15kgのダイエットに成功しました。

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3日間ファスティングを初めて行った時の感想

以前、ファスティング合宿を経験してはいましたが、日常生活を過ごしながらのファスティングは初めてでしたので、仕事(営業職)をこなしながら本当に出来るのか、期待と不安が入り混じっていましたが、成功した時は、清々しい達成感でいっぱいでした。



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