スムージー付き朝活メンテ♪ウォーキング＆ストレッチ講座
日頃運動不足を感じるみなさん、せめてウォーキングしたいし、体のメンテナンスもしたいという方。
一人ではなかなか実行できないな～という方。そこで、スムージーショップのオープンをキッカケに、せめて１ヶ月に2回くらいは運動して朝食でリセットというヘルシーな朝活をしませんか？
≪毎月第２・４土曜日開催≫
【こんな感じで進行します^^】
6：30 集合 心とカラダの食育ショップ（下記地図参照）
6：35 ウォーキングに出発（コンベンショ、トロピカルビーチ、ヨットハーバーあたりまで）
7：30 ストレッチ（体育館へ）気持ちよく自分で自分のカラダをほぐしていくセルフメンテナンス。これだけでも2週間がんばれるカラダづくりに役立つのを感じますよ～
8：20 スムージー（Breakfast/朝食）飲みながらワイワイ♪
8：30 解散
【日 時】 2014年9月13日、27日（土）06：30～08：30
【場 所】 心とカラダの食育ショップ集合
宜野湾市大山６−４３−５
（ランプリールと表記された場所です）
【持ち物】 運動できる服装（シューズなど）お水、ヨガマット（バスタオルでもオッケー）、リラクゼーションがありますので、体温が調整できるように羽織るものを持って来ることをおススメします。
【参加費】 1,500円/回
【お申込み】 下記の電話、Fax、メールにてお電話番号、参加者名、e-mailアドレス等をお知らせの上お申し込みくださいませ。
☎ 098-988-6466 Fax 098-890-2760
✉ info@kokokara-shokuiku.jp
2014.08.21 | ↑ページの先頭へ
