ファスティング(断食)講座や健康セミナー、食育イベントのお知らせ

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5年後差が出る「キレイ」と「元気」シリーズ講座が始まります。

5月からスタートします!!

【5年後差が出る「キレイ」と「元気」講座】

「サラサラ血液のお話し」 
①5月20日(火)10:00~11:30 ②5月22日(木)19:00~20:30

「活性酸素を食べ物で退治する」
①6月12日(木)10:00~11:30 ②同日19:00~20:30

「肉食派?草食派?あなたは?」
①7月10日(木)10:00~11:30 ②同日19:00~20:30

「脳細胞のデトックス」
①8月5日(火) 10:00~11:30 ②同日19:00~20:30

「睡眠の質を上げる食事の仕方」
①9月11日(木)10:00~11:30 ②同日19:00~20:30

各講座とも受講費は3000円(作りたてのグリーンスムージー付き)

お申し込みは下記の申し込みフォーマットかお電話にてお願いします。
http://www.kokokara-shokuiku.jp/entry.html
電話:098-988-6466


スムージー付き朝活メンテ♪ウォーキング&ストレッチ講座

スムージー付き朝活メンテ♪ウォーキング&ストレッチ講座>
日頃運動不足を感じる40代~の女性のみなさん、
せめてウォーキングしたいし、体のメンテナンスもしたいという方。
一人ではなかなか実行できないな~という方。
そこで、スムージーショップのオープンをキッカケに、せめて1ヶ月に2回くらいは運動して朝食でリセットというヘルシーな朝活をしようと企画しました。

【こんな感じで進行します^^】
6  :30 集合 心とカラダの食育ショップ(下記地図参照)
6
:35 ウォーキングに出発(コンベンショ、トロピカルビーチ、ヨットハーバーあたりまで)
7:30 ストレッチ(体育館へ)気持ちよく自分で自分のカラダをほぐしていくセルフメンテナンス。これだけでも2週間がんばれるカラダづくりに役立つのを感じますよ〜
8:20 スムージー(Breakfast/朝食)飲みながらワイワイ♪
8:300 解散【日時】2014年4月12日、26日(土)06:30~08:30

【場所】心とカラダの食育ショップ集合
宜野湾市大山6−43−5
【地図】http://www.its-mo.com/search/addr/47/205/028/006/00043/00003/
(ランプリールと表記された場所です)
【持ち物】運動できる服装(シューズなど)お水、ヨガマット(バスタオルでもオッケー)、リラクゼーションがありますので、体温が調整できるように羽織るものを持って来ることをおススメします。
【参加費】1,500円/回
【お申込み】FACEBOOKでご参加を押していただき、下記のメールかFAXに、お電話番号、参加者名、e-mailアドレスを明記の上お申し込みくださいませ。
https://www.facebook.com/events/778135262232396/778135265565729/?comment_id=778227465556509&notif_t=like



ファスティングってどんな感じ?を知りたい方への講座です。

◆正しいプチ断食講座◆2014年

まずは「心とカラダのリセット」をするためのファスティング(プチ断食)ってどんな感じなの?
という方のためにワンコインの「プチ断食講座」を受けてみませんか?

2月4日(火) 10:30~12:00 場所:心とカラダの食育協会 (宜野湾市大山6-43-5)
2月8日(土) 10:30~12:00 場所:心とカラダの食育協会 (宜野湾市大山6-43-5)
3月1日(土) 10:30~12:00 場所:沖縄子育て良品 (南風原町宮平259-101)
3月4日(火) 10:30~12:00 場所:心とカラダの食育協会 (宜野湾市大山6-43-5)
3月12日(水) ①10:30~12:00 場所:心とカラダの食育協会 (宜野湾市大山6-43-5)
         ②19:00~20:30 場所:心とカラダの食育協会 (宜野湾市大山6-43-5)
3月18日(火) 10:30~12:00 場所:心とカラダの食育協会 (宜野湾市大山6-43-5)




◆心とカラダの正しいプチ断食スタートベイシック講座◆2014年

実際にプチ断食をやってみる!という方の講座はこちらです。
3日間のプチ断食と3日間の回復食を体験します。
インストラクターのフォローアップがありますので、安心して参加して下さいね。
管理栄養士が監修した断食専用酵素ドリンクと回復食が費用に含まれています。
受講費:39000円(早割あり)

2月12日(水)①13:00~16:00 場所:心とカラダの食育協会(宜野湾市大山6-43-5)
        ②18:00~21:00 場所:心とカラダの食育協会(宜野湾市大山6-43-5)
2月26日(水)①13:00~16:00 場所:心とカラダの食育協会(宜野湾市大山6-43-5)
3月1日(土)  13:00~16:00 場所:沖縄子育て良品(南風原町宮平259-101)
3月5日(水) ①13:00~16:00 場所:心とカラダの食育協会
        ②18:00~21:00 場所:心とカラダの食育協会
3月23日(日) 10:00~13:00 場所:心とカラダの食育協会
3月26日(水) 18:00~21:00 場所:心とカラダの食育協会



講座のお問い合わせ、お申し込みは、心とカラダの食育協会まで。
お電話番号 098-988-6466 
営業時間9:00~17:00


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