栄養士が推奨する効果があり体にもいいファスティング講座

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ベーシック講座

ダイエットが継続できない方におすすめ、大人の短期集中ダイエット『ファスティングベーシック講座』
初めてでも成功する、短期集中・ダイエット講座
外からキレイに!短期集中ダイエット
美容や健康やダイエットのためのファスティングベーシック講座

ファスティングセラピーベーシック講座では、たった1週間のファスティングで1kg~4kgの減量が行えます。

「今までいろんなダイエットに挑戦したけど続かなかった」
「つい食べてしまい、我慢ができない」など、ダイエットを続けることに不安がある方には、まずは短期間で集中してダイエットを行うことをオススメします。


ファスティングセラピー ベーシック講座のポイント1
内からキレイに!様々な体の悩み解消
生理痛や便秘・肌荒れの解消にも役立つファスティングセラピーベーシック講座

ファスティングで消化器を休める事により自律神経も安定するので、生理痛や便秘・肌荒れや肩こりの解消などが期待できます。

「最近、疲れが取れない」「肩こり、腰痛などで悩んでいる」
「便秘がひどい」「肌荒れが気になる」など、女性特有の体の不調に苦しむミドルエイジの方にもオススメです。


ファスティングセラピー ベーシック講座のポイント2
ファスティングセラピーベーシック講座の内容
  • ファスティングとは
    一定期間、固形物を食べずに過ごす事で消化器官を休め自律神経を整える方法です。
  • ファスティングの10の効果
    ダイエット、デトックス、疲れが取れる、サラサラ血液、免疫力アップ、五感が研ぎすまされる、睡眠の質が向上する、美肌の回復、クリアな思考、パワーが湧いてくるなどがあります。
  • 3日間自宅ファスティングの方法
    準備期、ファスティング期、回復食期、ダイエット期の過ごし方についてQ&Aを交えながら解説します。
  • 回復食マニュアル(成功する進め方)
    回復食のとり方は、とても重要です。
  • (社)心とカラダの食育協会公認インストラクターによる6日間の実践サポート付
    3日間のファスティング期、3日間の回復食期のメールあるいはスカイプ、電話などのサポートがあるので、自宅で一人きりで実践する心細さはありません。ほぼ100%の方が1週間のファスティングセラピーをやり終えています。

成功する短期集中ダイエットの内容

1週間で1kg~4kg減!ができるのはファスティングベーシック講座
ダイエット喜びの成功の声、続々!ベーシック講座の受講生の声!!
ベーシック講座のスケジュールと費用
開講日は、当サイトのお知らせ、もしくは、各インストラクターにお問合せください。
ベーシック講座の開講スケジュール
時間 費用
全3時間 39,000円(早割35,000円)
※講座修了後、「ファスティング・ベーシック講座修了認定証」が発行されます。
特典
・酵素ドリンク付き(定価12,000円(税別))
・回復食(おかゆ 9食・3日分)

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